Carros hörn av världen

Måndag: Orkade inte bry mig.
 
Tisdag:
 
Frukost: En skiva hembakt GI-limpa med bregott, ost och tomat. Två sportknäcke med bregott, tomat och gurka. En kopp te.
Middag: Fullkornspasta med vitlöksstekt svamp. Limevatten.
Mellanmål: Morötter med dip. Körsbärstomater.
Kvällsmat: En skiva hembakt GI-limpa med bregott och kokt ägg. Två sportknäcke med bregott och kokt ägg. En kopp te.
Motion: 40 min promenad.
 
Onsdag
 
Frukost: Två sportknäcke med bregott, ost och gurka. Ett kokt ägg. En kopp te.
Middag: Fullkornspasta med morotssås. Limevatten.
Kvällsmat:
Motion: 60 min promenad.

Torsdag

 Orkade inte fylla i min mat.
Motion: 40 min promenad.

 
Fredag

 Orkar inte idag heller. 

Vikt: +1 Kg

Jag vet inte om jag tror på horoskop så mycket men ibland läser jag dem för skojs skull. Så här står det i mitt horoskop i Aftonbladet idag:

Din fredag får lite extra glans av Månen, som bland annat gör dig riktigt sugen på gammaldags romantik.

Den man ligger med får bädda.

Den som tar, han har.

Det man inte minns, har inte hänt.

Det man inte vet, har man ingen aning om.

Det vi inte gör idag slipper vi göra om i morgon.

Förtala är silver, förtiga är guld.

Gammal kärlek kostar alltid.

Har man slagit yxan i båten får man ro som fan.

Liten stuga kallas ofta stort dass.

Man måste kyssa många grodor innan man hittar sitt svin.

Den som bara kollar i backspegeln kör oftare i diket.


Den som dricker ensam har bara sig själv att fylla.

Den som gräver en grop åt andra får 88:50 i timmen.

Den som spar han har men inte roligt.

Det finns inga dumma frågor, bara dumma människor.

Det man inte har i huvudet får man ha mellan benen.

Det som inte tar död på en... får en i alla fall att må riktigt dåligt.

Det är med kärlek som med whisky, den tar slut.

Dåliga flickor är inte det sämsta.

Framtiden var bättre förr.


Friskt vågat, halva inne.

Först till skrivarkön får först skriva ut.

Hårt arbete lönar sig i framtiden, lathet lönar sig nu.

Ju fler kockar desto större fackförening.

Kvinnans list övergår när mannen får stånd.

Livet är hårt, men orättvist.

Man har inte roligare än man köper ut för.

Man lever bara en gång och många inte ens det.

Obeslutsamhet är nyckeln till flexibilitet.

Problem är till för att skjutas upp, för att sedan glömmas bort.

Ropa inte gay förrän du är inne i häcken.

Älska din nästa, men var diskret.

Även den starke får ta i när han skiter.

Även i de lugnaste vatten drunknar man.

Måndag
 
Frukost: Tre sportknäcke med bregott, gurka och tomat. En kopp te med sojamjölk.
Mellanmål: Morötter med dip.
Middag: Spenatlasagne. Limevatten.
Kvällsmat: Två skivor solrosbröd med bregott, kokt ägg o randig kaviar. En kopp te med sojamjölk.
Motion: 40 min promenad.
 
Tisdag

Frukost: Tre sportknäcke med bregott, tomat och gurka. Ett glas proviva.
Mellanmål: En banan.
Middag: Fullkornsris med majsschnitzel och smaksatt creme fraiche. Limevatten.
Kvällsmat: Två skivor linfröbröd med bregott, kokt ägg och randig kaviar. En kopp te med sojamjök.
Motion: 60 min promenad.
 
Onsdag
 
Frukost: Tre sportknäcke med bregott och majskorn. En kopp te med sojamjölk.
Mellanmål: Morötter med dip.
Middag: Fullkornsnudlar och wokade grönsaker med veggo-grytbitar. Limevatten.
Kvällsmat: Fyra sportknäcke med bregott, tomat och gurka. En kopp te.
 
Torsdag

Frukost: Tre sportknäcke med bregott, tomat och gurka. En kopp te.
Mellanmål: Morötter med dip.
Middag: Samma som onsdag.
Kvällsmat: Två skivor linfröbröd med bregott, kokt ägg och randig kaviar. Ett glas proviva.
Motion: 40 min promenad + 60 min promenad. 

Fredag

Frukost: En halva av Fredriks hålkaka med bregott, ost och gurka. En fruktsmoothie.
Middag: Raggmunk och sojakorv med lingon och senap. Limevatten.
Kvällsmat: Inte bestämt ännu.
Motion: 60 min promenad.

Vikt: -0,6 kg

Mäklaren hade ringt till Fredrik i tisdags angående den nya lägenheten. Tydligen så hade tantens släktingar inte kunnat genomföra bouppteckningen i torsdags då det fattades två personer som de inte kunde hitta så nu hade polisen kopplats in för att få fatt på dessa personer. Som ni förstår så dröjer det lite till innan vi får ett inflyttningsdatum.

Måndag
 
Frukost: Tre skivor av mammas hembakta mormorsgrova med bregott och ost, en kopp grönt te.
Middag: Couscous-sallad med vegetariska bullar och hemgjord tzatziki. Citronvatten.
Kvällsmat: En skiva mormorsgrova med bregott och ost, en äntligen subs med bregott, tomat och ost, ett glas proviva. 
Motion: 40 min promenad.

Tisdag
 
Frukost: En baguette med smör, ost och tomat. En kopp te och en kaka. (på sjukhuset)
Middag: Taco med kycklingfyllning, ett glas lingondricka. (på stan)
Kvällsmat: Två äntligen subs med bregott, tomat och ost. Loka.
Kvällsgodis: Morötter och dip. Tre riskakor.

Onsdag
 
Frukost: Tre sportknäcke med keso och salladskrydda, en kopp grönt te.
Middag: Veggokyckling och röd paprika kokt i kokosmjölk och green curry-mix med fullkornris. Citronvatten.
Kvällsmat: Två skivor Willys linfröbröd med bregott, kokt ägg och majonnäs, en kopp grönt te med sojamjölk och tre riskakor.
Kvällsgodis: Morötter med dip.
Motion: 60 min promenad.
 
Torsdag

Frukost: Två sportknäcke med keso och salladskrydda, en kopp grönt te med sojamjölk.
Middag: Samma som onsdag.
Kvällsmat: Två skivor Willys linfröbröd med bregott, stekt ägg och majonnäs. Ett glas proviva. Två riskakor.
Kvällsgodis: Morötter med dip.
Motion: 60 min promenad. 

Fredag

Frukost: Ett sportknäcke med keso och salladskrydda, två sportknäcke med bregott och tomat. En fruktsmoothie.
Middag: Raggmunk och sojakorv med lingon och senap. Limevatten.
Kvällsmat:
Motion: 40 min promenad.

 
Vikt: +0,9 kg 

Här kan ni se hur denna söta lilla filur har sett ut genom åren.

Måndag

Frukost: Tre sportknäcke med keso och körsbärstomater, en kopp grönt te med en skvätt
sojamjölk.
Middag: Raggmunk med sojakorv, lingon och senap. Citronvatten
Fika: En kopp kaffe.
Kvällsmat: En skiva Willys solrosbröd med räkost och körsbärstomat. Ett sportknäcke med
räkost och körsbärstomat.Ett glas proviva.

Motion: 60 min promenad.

Tisdag

Frukost: Ett sportknäcke med keso o salladskrydda, två sportknäcke med bregott och tomat. En kopp
grönt te med sojamjölk.
Mellanmål: En banan.
Middag: Raggmunk med sojakorv, lingon o senap. Citronvatten.
Kvällsmat: Två skivor Willys solrosbröd med bregott, kokt ägg och randig kaviar. Ett glas
proviva.
Kvällsgodis: Två päron

Motion: 45 min promenad.

Onsdag

Frukost: Tre sportknäcke med bregott och tomat. En fruktsmoothie.
Fika: En kopp kaffe.
Middag: Falafel, paprika, lök, sallad, majs och creme fraiche i tortillabröd. Loka.
Kvällsmat: Tre sportknäcke med bregott och tomat. Ett glas proviva.

Motion: 40 min promenad.

Torsdag

Frukost: Tre sportknäcke med keso och salladskrydda. En kopp grönt te med sojamjölk.
Mellanmål: Fyra morötter med smaksatt creme fraiche som dip.
Middag: Potatismos och lax med kall sås gjord på creme fraiche med vitlök och sweet chilisås.
Limevatten.
Kvällsmat: Två skivor Willys solrosbröd med bregott, ägg och randig kaviar.
Kvällsgodis: Morötter med dip.

Motion: 60 min promenad

Fredag

Frukost: Tre sportknäcke med bregott, tomat och gurka. En fruktsmoothie.
Fika: En kopp kaffe och två blåbärsmuffins.
Middag: Fullkornsris och majschnitzel med Thai green curry-creme fraiche. Limevatten.
Kvällsmat: Ikväll ska vi göra toast på energi-bröd med keso, tomat och ost.
Motion: 40 min promenad.


Vikt: -1 kg.

Jag följer en blogg som heter Annas dagar och häromdagen hade Anna lagt ut en utmaning till sina läsare och jag har nu bestämt mig för att göra ett försök. Jag hade ju redan tänkt mig att göra det här redan innan jag såg utmaningen men det kan ju vara skönt att veta att det finns någon mer, även fast vi är långt ifrån varann, som kämpar för samma sak. Hur som helst så ska jag från och med idag hålla mig borta från godis och fika i veckorna, bara regelbundna mattider som gäller. Så ska jag ju fortsätta vara ute och gå minst en gång om dagen oxå. Jag kommer under veckan att föra dagbok över mat och motion för att på fredagar redovisa detta här i bloggen, kommer även att redovisa eventuell viktned- eller uppgång.