Carros hörn av världen

Måndag
 
Frukost: Tre skivor av mammas hembakta mormorsgrova med bregott och ost, en kopp grönt te.
Middag: Couscous-sallad med vegetariska bullar och hemgjord tzatziki. Citronvatten.
Kvällsmat: En skiva mormorsgrova med bregott och ost, en äntligen subs med bregott, tomat och ost, ett glas proviva. 
Motion: 40 min promenad.

Tisdag
 
Frukost: En baguette med smör, ost och tomat. En kopp te och en kaka. (på sjukhuset)
Middag: Taco med kycklingfyllning, ett glas lingondricka. (på stan)
Kvällsmat: Två äntligen subs med bregott, tomat och ost. Loka.
Kvällsgodis: Morötter och dip. Tre riskakor.

Onsdag
 
Frukost: Tre sportknäcke med keso och salladskrydda, en kopp grönt te.
Middag: Veggokyckling och röd paprika kokt i kokosmjölk och green curry-mix med fullkornris. Citronvatten.
Kvällsmat: Två skivor Willys linfröbröd med bregott, kokt ägg och majonnäs, en kopp grönt te med sojamjölk och tre riskakor.
Kvällsgodis: Morötter med dip.
Motion: 60 min promenad.
 
Torsdag

Frukost: Två sportknäcke med keso och salladskrydda, en kopp grönt te med sojamjölk.
Middag: Samma som onsdag.
Kvällsmat: Två skivor Willys linfröbröd med bregott, stekt ägg och majonnäs. Ett glas proviva. Två riskakor.
Kvällsgodis: Morötter med dip.
Motion: 60 min promenad. 

Fredag

Frukost: Ett sportknäcke med keso och salladskrydda, två sportknäcke med bregott och tomat. En fruktsmoothie.
Middag: Raggmunk och sojakorv med lingon och senap. Limevatten.
Kvällsmat:
Motion: 40 min promenad.

 
Vikt: +0,9 kg