En vitaminkick

Har just mixat mig en riktig vitaminkick på 2 apelsiner, 1 avokado, 1 banan och ½ dl vatten. Resultatet blir en ljusgrön välsmakande smoothie full av vitaminer.


Apelsin är fullproppad med C-vitamin, laddad med energi och innehåller kostfibrer för tarmarnas funktion.

Avokado innehåller gott om omättat fett, som har en gynnsam inverkan på blodfetter och blodtryck och därmed kan minska uppkomsten av hjärt-kärlsjukdom. Avocado innehåller också en hel del fibrer.

Banan innehåller B6-vitamin som reglerar balansen av kalium och natrium. Kan mildra sura uppstötningar. Innehåller oxå magnesium som medverkar till lägre blodtryck. 
/Carros hörn av världen
Kommentarer
A-T säger:

mums, vad gott det lät! :-) En vitaminkick skulle jag också behöva!



Ha en bra vecka!

2010-04-05 / 11:19:46
Anneli säger:

Fan att jag har så svårt för avocado... har inte lärt mig gilla det än. Men är det gott ihop med söta fruker sådär?

2010-04-05 / 11:24:12
URL: http://heartofanneli.blogg.se/
Cissi säger:

Vad du är duktig på vitamindrinkar. Jag tänker bara att jag ska göra men gör aldrig. Kram

2010-04-05 / 13:42:21
URL: http://cissisvardag.blogg.se/
Anna säger:

Hm... Den där skulle jag behöva just nu...



Känner mig inte alls så vitaminrik :D



// Kram

2010-04-05 / 16:52:10
URL: http://annalundberg.org
Cissi säger:

Ja det var gott.

Jag äter ganska mycket frukt i vissa perioder o sen är jag dålig på det.

Kram

2010-04-05 / 19:05:26
URL: http://cissisvardag.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:


E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:

        Kom ihåg mig?
rss
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se - allt om bloggdesign!